8 грудня 2025 року у Vcentri HUB відбувся тренінг в межах програми ITC — Israel Trauma Coalition, фахівці Інклюзивно-ресурсного центру №2 Дарницького району м.Києва взяли активну участь у заході.

Тема зустрічі — «Резильєнтність — сила у стійкості. Самодопомога та підтримка в умовах війни».

Тренерка Yaroslava Popovich зосередила увагу на таких питаннях:

🟢 як залишатися в ресурсі в умовах невизначеності;

🟢 техніка стабілізації «4 стихії» для заспокоєння нервової системи;

🟢 практики самоопанування — дихання, заземлення, регуляція емоцій;

🟢 пошук внутрішніх і зовнішніх ресурсів за підходом Basic Ph.

🟢Окремий блок був присвячений профілактиці професійного вигорання: збереженню балансу між роботою та особистим життям, а також підтримці власних кордонів.

Подяка всім учасникам за активність і відкритість. Разом формуємо простір стійкості, підтримки та внутрішньої сили!